Cuando los niños varones griegos libres cumplían doce años ingresaban en la palestra, donde se les enseñaba a desarrollar los músculos y a disciplinar los nervios.
A los dieciséis años entraban al gimnasio, donde los griegos realizaban
ejercicios físicos y atletismo. Los gimnasios contaban con una pista y
lugares de ejercicio al aire libre entre los bosques.
A los veinte años los griegos concluían su formación deportiva donde se
les entregaban las armas y estaban capacitados para participar en los Juegos Olímpicos.
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